Download Gratis Senam SKJ 2018 Versi Latihan Kualitas HD

Selamat siang para my page viewer semua. Pada kesempatan ini saya akan membagikan File Video Senam SKJ 2018 Versi Latihan Kualitas HD. 

Video Senam SKJ 2018 Versi Latihan Kualitas HD ini dapat anda tonton secara langsung (Terintegrasi Yooutube Channel) atau jika anda ingin mendownloadnya juga bisa.

Seperti yang kita ketahui bersama, sesuai instruksi dari Kementrian Pemuda dan Olah Raga baru-baru ini merilis SKJ (Senam Kesegaran Jasmani) terbaru dan diharapkan para pelajar menguasainya.

Sebelumnya mari kita tengok Manfaat SKJ (Senam Kesegaran Jasmani) ini:

Manfaat SKJ (Senam Kesegaran Jasmani)

Berdasarkan penjelasan pengantar dan pengamatan terhadap ragam gerakan senam, Manfaat yang bisa kita peroleh dari Senam Kesegaran Jasmani ini adalah :

1. Suhu tubuh dapat meningkat lebih tajam.

Dengan melakukan senam secara otomatis suhu tubuh akan meningkat karena darah yang ada di dalam tubuh akan mengalir dengan sangat lancar, sekaligus oksigen yang ada di dalam tubuh bisa berjalan dengan baik.

2. Peningkatan pada persendian dan otot.

Otot-otot yang ada di dalam tubuh manusia bisa menjadi lebih besar , sekaligus menjadi lebih tertata dengan rapi, karena lemak yang ada di dalam tubuh sedikit demi sedikit akan semakin hilang. Dan seluruh otot dan sendi berubah menjadi sebuah tatanan yang baik di dalam tubuh.

3. Resiko dari cedera turun

Karena tubuh yang semakin tertata, aliran darh juga semakin lancar mengakibatkan kekebalan dan sistem imun yang ada di dalam tubuh semakin meningkat dengan tajam.

Untuk berlatih di rumah, Bapak/Ibu dan siswa bisa memutar atau mendownload video dengan cara klik pilihan tombol berikut :